Häufig gestellte Fragen


  • Was ist Hypnose?
  • Wie fühlt sich Hypnose an?
  • Wie kann ich mir den Ablauf einer Hypnosesitzung vorstellen?
  • Reicht eine Sitzung oder muss ich öfter kommen?
  • Wirkt die Hypnose besser, umso tiefer ich in Trance bin?
  • Kann es passieren das ich nicht mehr Aufwache?
  • Hat Hypnose Nebenwirkungen?
  • Wäre ich in der Lage unter Hypnose zu lügen?
  • Bin ich in Trance dem Hypnosecoach hilflos ausgeliefert?
  • Für wen ist Hypnose nicht geeignet?

 

Was ist Hypnose?

Hypnose ist eine Technik, um gezielt und zeitlich begrenzt einen Trancezustand zu erzeugen.

Dabei ist Trance keineswegs irgendein seltsamer oder mystischer Zustand, sondern vielmehr etwas ganz Normales und Alltägliches, das Du bereits kennst und tausende Male erlebt hast. Wenn Du zum Beispiel ganz in etwas vertieft bist, verträumt aus dem Fenster schaust oder gedankenverloren an der Ampel vor dich hinstarrst und dabei die Außenwelt kurzzeitig einfach ausblendest.

Das Bewusstsein setzt seine Aktivität unter Hypnose herab und das Unterbewusstsein kann ganz weit in den Vordergrund rücken, so dass eine direkte Kommunikation mit dem Unterbewusstsein möglich ist.

 

Wäre ich in der Lage unter Hypnose zu lügen?

Ja natürlich. Du könntest, wenn Du es denn möchtest, auch unter Hypnose lügen, Informationen verbergen und Geheimnisse für dich behalten.

 


Wie fühlt sich Hypnose an?

Diese Frage lässt sich gar nicht so einfach beantworten, denn dieses "eine" typische hypnotische Gefühl gibt es nicht. Manche Menschen beschreiben es als wellenartig oder kribbelig, andere benennen es watteartig, schwerelos, leicht, weit weg oder intensiv nah. Die einen empfinden es total warm und bunt, die anderen neutral und klar.

 


Wie kann ich mir den Ablauf einer Hypnosesitzung vorstellen?

Zu Beginn der Hypnosesitzung werden in einem ausführlichen Gespräch alle Fragen beantwortet, die Ziele und Veränderungswünsche klar definiert und der geeignete weitere Verlauf besprochen.

 

Die eigentliche Hypnose beginnt dann, nach deinem Einverständnis, mit der Einleitung, der sogenannten Induktion. Hierbei wirst DU in einen wohltuenden Entspannungszustand geführt, auch Trance genannt.

 

Du kannst in die wunderbar entspannende und facettenreiche Dimension der Hypnose eintauchen. Ich begleite Dich hierbei „nur“ mit Worten. Zur Unterstützung des Prozesses kann es sein, dass ich Dich an der Hand, Schulter oder an der Stirn kurz berühren werde. Dies wird jedoch vorher abgesprochen.

 

Sobald das Unterbewusstseins sich geöffnet hat, werden die vorher besprochenen Zielsuggestionen mit Hilfe verschiedener hypnotischer Werkzeuge angeboten.

 

Nach dem Beenden der Hypnose durch die Ausleitung, in der Du wieder in Ruhe im "Hier und Jetzt" ankommen darfst, besprechen wir noch kurz die Sitzung.

 

Reicht eine Sitzung oder muss ich öfter kommen?

Es kommt immer mal wieder vor, dass ein Thema bereits mit einer Sitzung gelöst ist. Das ist individuell ganz unterschiedlich und hängt auch von Deinem Anliegen, deinem eigenen Tempo und deiner Mitarbeit ab. Grundsätzlich stehe ich hinter dem Motto „So viel wie nötig und so wenig wie möglich“.

 

Wirkt die Hypnose besser, umso tiefer ich in Trance bin?

Die Wirksamkeit der Hypnose ist unabhängig von der Tiefe der Trance. Für die meisten Veränderungen reicht sogar schon eine ganz leichte Trance, die Du kaum als solche wahrnimmst. Viel wichtiger ist deine Bereitschaft Dich auf den Prozess einzulassen.

 

Kann es passieren das ich nicht mehr Aufwache?

Diese Sorge ist vollkommen unbegründet. Selbst wenn der Hypnotiseur mitten in der Sitzung weggehen würde, gäbe es nur zwei Möglichkeiten: Entweder Du beendest nach einer gewissen Zeit selbst die Trance oder Du schläfst ein, und wirst nach einem Nickerchen wieder ganz von alleine wach.

 

Hat Hypnose Nebenwirkungen?

Es besteht die Gefahr, dass Du nach der Hypnose dein Leben veränderst…davon einmal abgesehen ist Hypnose bei einem gut ausgebildeten Hypnotiseur vollkommen ungefährlich.

 

Solltest Du hier Fragen oder Bedenken haben, dann spreche mich gerne an.

 

Bin ich in Trance dem Hypnosecoach hilflos ausgeliefert?

Immer noch viele Menschen stellen sich die Hypnose als etwas vor, bei dem Sie „ausgeschaltet“ und „willenlos“ sind. Während einer Hypnose bekommst Du alles mit und kannst dementsprechend natürlich auch frei entscheiden, dass Du das, was der Hypnosecoach Dir sagt, einfach auch nicht umsetzt. Genau genommen, können Du sogar jederzeit einfach die Augen aufmachen, aufstehen und nach Hause gehen.

 

Für wen ist Hypnose nicht geeignet?

Auch wenn Hypnose ein sicheres Verfahren ist, gibt es einige Kontraindikationen bei denen sie nicht eingesetzt werden sollte, hierzu gehören zum Beispiel:

 

• Psychosen (z.B. Schizophrenie)

• Persönlichkeitsstörungen

• Epilepsie und ähnlichen Anfallserkrankungen

• Erkrankungen des zentralen Nervensystems

• Depressionen (bestimmte Arten)

• kürzlich vorgefallenem Herzinfarkt oder Schlaganfall

• geistige Behinderung

• Suchterkrankungen (Drogenabhängigkeit, Alkoholabhängigkeit, Medikamentenabhängigkeit)

• Einnahme von Psychopharmaka